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sintomas da menopausa

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DE QUE MANEIRA ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE EXAGERADA NA MENOPAUSA

Saiba que é habitual irritar-se com mais inclinação na menopausa visto que os respectivos hormônios permanecem inteiramente sem ordem.

Na maior parte das ocasiões, a senhora começa a se passar uma senhora repugnante não somente com os próximos, mas com ela pessoalmente.

É bastante comum a mulher se irritar com pequenas situações, com o esposo, os filhos, os amigos e no expediente. Insignificantes situações que não te aborreciam, começam a te irritar.

Mas se a senhora ficar ciente do que se sucede com seu organismo, tem como transcorrer por essa fase da mais acertada maneira.

Por que sucede essa irritação contínua?

Antes de tudo, esse mesmo manifestação da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se parece demais com os sintomas da TPM.

Eventualmente a senhora não tenha ideia de que deva ser a menopausa que está chegando precisamente por ainda imaginar que pode ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma quantidade hormonal pequena. Nós, mulheres, desapontamos com uma incontável dose de células e a partir de a prévia menstruação, aproximadamente dos 11, 12 anos, nós partimos gastando todas elas.

E esse gasto vai acontecer até em torno dos cincoenta anos. Por esse motivo a senhora de modo algum vai fornecer mais certos hormônios que são influentes para que o seu humor continue consistente.

Se porventura você está passando dos quarenta anos, é uma ocasião que a menopausa já está anunciando. Normalmente, acontece para a maioria das pessoas em média dos 50, 51 anos.

Todavia deva ter uma variação, que vai dos quarenta e cinco aos 55 anos.

Maso que é menopausa?

Quer dizer que a mulher permanece sem menstruar até doze meses sem interrupção, desde que não esteja ingerindo qualquer anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a mulher inicia a obter uma baixa de progesterona, qual um dos hormônios que o ovário gera. Além de iniciar a apresentar variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona cessa, de forma que o estrogênio também não é mais produzido.

Por falar na progesterona, conhece porque seus níveis aumentam na fase da gestação?

Porque na gestação, a mulher tem que estar sossegada, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto antecipado.

Em consequencia, a progesterona apoia a senhora a permanecer tranquila, a dormir bem e permanecer de excelente estado de espírito.

Da mesma forma, a progesterona é primordial em várias fases da vida, determinadamente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu ânimo e sua padrão do sono vai mudando e você começa a obter toda essa irritabilidade.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a geração de substâncias no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não auxilia somente para a concepção. Ele tem também uma incumbência endócrina, sendo assim, quando cessa a função reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da mulher.


De que maneira nosso corpo trabalha?

É essencial que toda mulher adquira uma noção do que está havendo no seu corpo. Assim, ficará mais fácil entender o que está passando.

O seu estado de espírito vai modificando porque a serotonina que resulta uma percepção de bem-estar está descontinuando de ser produzida.

Devido a isso determinadas senhoras ingerem antidepressivos, por consequência de eles trazerem novamente essa serotonina que está em baixa.

Mas muitas circunstâncias, você pode estar consumindo um antidepressivo e não aceitar que a complicação encontra-se no seu ovário que não está mais funcionando.

Relembrando, nosso ovário, ele não auxilia somente para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma função endócrina logo, quando acaba a atribuição fecúndia, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

Leia mais sobre sintomas da menopausa

Juntamente com a diminuição dos hormônios, diminui em consequencia a fabricação dessas substâncias no cérebro, chamadas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está incomodada, e sem citar nos outros tantos anuncios da menopausa, e essa irritabilidade talvez seja algo direto, mas igualmente disfarçado?

Talvez, a senhora vai permanecer incomodada não apenas devido as substâncias em falta no cérebro, devido a está cansada.

Identifica de que forma a pessoa inicia a se encontrar? Como uma mulher não agradável, se sentindo abalada com ela mesma.

Só que muitas vezes, ela não se dá conta do que deva estar ocasionando tudo isso e não procura auxilio para buscar esclarecer.

Permanece sem mansidão com grande parte que estão próximo e com certeza, toda essa irritação pode acabar abalando sua relação com determinadas pessoas.

Como vigiar o mau humor exagerado na menopausa?

Existem atitudes bem fácil que toda senhora pode realizar no seu dia a dia para beneficiar todo esse mau humor:

Exercícios físicos

Dormir tranquila

Yoga

Terapia de Compensação Hormonal

Conclusão

Nesse momento que você têm consciência de que está resultando em toda essa irritabilidade e o que deve executar para enfrentar isso da mais perfeita forma, está nas suas mãos encontrar uma forma para voltar a ter oseu equilíbrio novamente.

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